Slip tankemylder og bliv glad forløb

Fra tankemylder og indre uro til mere ro, nærvær og frihed

Slip Tankemylder er et trygt og nærværende forløb for dig, der oplever, at tankerne fylder for meget, og som længes efter mere ro i hovedet og en større følelse af at være til stede i dig selv.

​

Forløbet bygger på små, overskuelige skridt. Du skal ikke lære at kontrollere eller bekæmpe dine tanker – du skal lære at forholde dig anderledes til dem, så de ikke længere styrer dig.

​

Undervejs kan forløbet kombineres med kropsbehandlinger, som hjælper dig med at komme ud af hovedet og ned i kroppen. Når både tanker og krop får opmærksomhed, bliver det lettere at skabe en dybere og mere varig forandring.

​

Du bliver fulgt hele vejen af mentor Lone Husted, som selv har gået vejen. Lone ved derfor, hvordan det kan føles, når tankerne fylder, og hvordan man skridt for skridt kan finde tilbage til mere ro, tillid og frihed.

Hvem er jeg?

Mit navn er Lone og jeg er mester i at hjælpe dig og andre klienter med at få mere overskud og energi i din hverdag og lukke ned for dit tankemylder. Jeg brænder for at hjælpe dig med at leve det liv du ønsker dig, til dig som føler dig energiforladt, og som trænger til at bevæge dig i din rigtige retning, så du med fornyet energi og overskud kan være dig selv.

 

Grunden til at jeg brænder for dét, er at jeg selv har været udfordret med tankemylder som i perioder har ødelagt min søvnkvalitet og mit overskud. Jeg har selv oplevet hvordan det satte mig i stå i forhold til mine drømme og initiativer til dels i mit arbejde og i mit privatliv.

 

Så jeg har selv gået vejen, og det gør det lettere for mig at hjælpe mine klienter, som har haft de samme udfordringer, ved hjælp af de redskaber og strategier jeg selv har brugt. Jeg har gennem flere år studeret og sit faglig viden og sparring inden for området og fandt selv nogle værktøjer som hjalp mig, og nu vil jeg også gerne hjælpe dig med at leve mere i nuet.

 

Med Slip tankemylder forløbet får du:

 

• Fornyet energi og overskud i din hverdag ved at lukke ned for dit tankemylder.

• Metoder og effektive strategier som du kan bruge i din hverdag.

• Lone Husted som tankementor der følger dig i dit forløb så hun sikrer sig at du når i mål.

• Metoder du kan bruge uanset hvor du er i dit liv.

• Lavpraktisk viden omkring hvordan du slipper af med dit tankemylder.

• Bevidsthed om hvordan du lever det liv der er vigtigt for dig.

• Mulighed for fysiske og online samtaler.

​​​​

​

Hvad siger mine klienter om min terapi?

"Jeg sad frustreret og fortvivlet "i grøften". Coaching samtaler hos Lone fik mig tilbage på vejen og til at se fremad mod nye mål." - Anette Thomsen

 

"Tak for alle redskaber - for for at være så stærkt tilstede - tak for at give mod til at møde livet og leve livet igen. I har taget nænsom hånd om min sårbarhed, og så har i altid lagt en varm, støttende hånd på min ryg - tusind, tusind tak for den." - Sylvia Pedersen

 

"Lone Husted har gjort at min datter er begyndt at tænke mere positivt og jeg mærker tydeligt at Sarah er blevet mere glad." - Heidi Martinez

​

"Jeg opsøgte Lone, da jeg efterhånden har et par terapi forløb bag mig, af forskellige slags. Jeg oplevede at jeg havde bearbejdet min fortid, og havde derfor ikke brug for at grave mere i den. Jeg søgte redskaber til hvordan jeg kunne handle på mine udfordringer som jeg oplevede nu, blandt andet tankemylder. Derfor bookede jeg en samtale med Lone omkring den metakognitive terapiform. Det skulle vise sig at være godt givet ud!
Jeg har fået redskaber til at styre mine tanker, hvilket jeg ikke troede jeg kunne. Det gik op for mig under forløbet, at det ikke var mine tanker der bestemte, men mig der bestemte!
Ydermere har Lone en ro omkring sig, som gør rummet trygt at være i!
Jeg vil klart anbefale at booke en samtale hos Lone, hvis man blandt andet oplever udfordringer med tankemylder, som jeg gjorde!" - Pernille

​​​​​​​