ASMR Massage – ro,
nærvær & sanseberøring

ASMR massage er en dybt sanselig og beroligende oplevelse, der hjælper dig med at finde ro i både krop og sind. ASMR står for “Autonomous Sensory Meridian Response” og beskriver den lette kuldegysning eller prikkende fornemmelse, mange oplever, når blide, rytmiske berøringer stimulerer kroppens sanser.
 

Hos Treat Esbjerg tilbyder vi ASMR massage som en unik behandlingsform, hvor nærvær og let berøring er i centrum. Det er en behandling, der ikke handler om at løsne dybe spændinger – men om at aktivere din krops sanser og give dig en følelse af tryghed og dyb afspænding.
 

Hvad er ASMR massage egentlig?

ASMR massage adskiller sig fra traditionel massage ved sit særligt blide udtryk. Her bruges bløde strøg, lette berøringer og sansestimulation til at skabe en meditativ, nærmest drømmende tilstand.
 

Behandlingen foregår i et roligt tempo og tilpasses dine grænser og behov. Der bruges forskellige teknikker – bl.a. hovedbundsmassage, fjerlette børster og beroligende kontakt, som får kroppen til at slappe helt af og nervesystemet til at falde til ro.
→ Læs mere om: Hovedbundsmassage

​

Målet er ikke fysisk arbejde i muskulaturen – men mental afspænding og indre ro.

​

Forbindelsen mellem krop & sind

ASMR massage er ikke kun en fysisk oplevelse – den har også en terapeutisk effekt på sindet. Når kroppen stimuleres nænsomt og trygt, frigives beroligende hormoner som dopamin og oxytocin. Det giver en følelse af tryghed, tilknytning og velvære.
 

Hvad er Oxytocin?

Det er et hormon og en neurotransmitter, som ofte kaldes “kærlighedshormonet” eller “tilknytningshormonet”. Det produceres i hypothalamus og frigives fra hypofysen – og spiller en central rolle i både fysisk og følelsesmæssig kontakt mellem mennesker.
 

Oxytocin frigives særligt ved:

• Berøring (fx massage, kram, blide strøg)

• Socialt samvær og tillid

• Amning og fødsler

• Nærhed og intimitet
   

Oxytocinvirkning i kroppen:

• Sænker blodtryk og kortisol (stresshormon)

• Fremmer afslapning og tryghed

• Øger følelsen af tillid, ro og samhørighed

• Understøtter fordøjelse, søvn og sårheling

I massage – især blide former som ASMR massage, hovedbundsmassage og healingsmassage – hjælper oxytocin med at berolige nervesystemet og skabe en tryg forbindelse mellem krop og sind.
 

→ Læs mere om: Healingsmassage

​

Hvad er dopamin?

Det er et signalstof (neurotransmitter) i hjernen, som spiller en vigtig rolle i vores motivation, belønningssystem og følelsesmæssige balance. Det kaldes ofte “belønningshormonet”, fordi det frigives, når vi oplever noget, der føles godt – fysisk eller mentalt.

​

Dopamin frigives bl.a. ved:

• Berøring og kropskontakt

• Nydelse og velvære

• Bevægelse og motion

• Succesoplevelser og ros

• Forventning om noget positivt
   

Virkning i kroppen og sindet:

• Øger motivation og handlekraft

• Giver følelse af glæde og tilfredshed

• Støtter fokus og koncentration

• Medvirker til en sund søvn-vågen-cyklus

• Regulerer bevægelse og humør

Dopamin er med til at skabe den “ahhh”-følelse efter en god massage eller en nærværende behandling. Når kroppen stimuleres nænsomt og positivt – som ved ASMR massage, ansigtsbehandling eller afstressende berøring – aktiveres dopaminsystemet og styrker følelsen af indre velvære.

​

→ Læs mere om: Ansigtslifting

​

Sanselighed som terapeutisk værktøj

En særlig del af ASMR massage hos Treat Esbjerg er brugen af en specialdesignet sanselig børste.

​

Hvad gør børsten magisk?
Det er kombinationen af antallet og placeringen af børstehårene, som skaber en unik balance mellem blødhed og sanseaktivering. Følelsen, når børsten berører huden, beskrives ofte som himlende beroligende – som en strøm af ro, der breder sig fra huden og indad i kroppen.

​

Børsten blev oprindeligt udviklet til sanseintegration, men bruges nu som en del af ASMR massage til at forankre dine sanser og støtte nervesystemet i at finde ro.

​

Hvad kan ASMR massage hjælpe med?

Denne blide behandling kan være et godt supplement, hvis du oplever:

• Stress og mental overbelastning

• Søvnproblemer og uro i kroppen

• Følelsesmæssig udmattelse eller udbrændthed

• Manglende kontakt til kroppen

• Behov for nærvær og afspænding uden at skulle præstere

ASMR massage inviterer dig til at mærke dig selv – i trygge rammer, uden krav og uden tempo.

​

Giv dig selv en sanselig pause

ASMR massage er din mulighed for at tage en pause, hvor du bare kan være. Behandlingen foregår i rolige omgivelser, hvor du ligger varmt og trygt under tæppe, mens terapeuten guider dig ind i en blid og tryg tilstand.

​

Det er en behandling for dig, der længes efter ro, blidhed og at blive mødt med nærvær.
Book din tid allerede i dag – og oplev, hvordan blide berøringer kan skabe dyb kontakt og ny energi i krop og sind.

​

​