Simon Tykgaard

Kropsterapi/massage, sparringscoaching

Krop & sind i balance – på dine præmisser

Hej - aloha! Jeg hedder Simon og tilbyder en helhedsorienteret tilgang til krop og sind. Mit udgangspunkt er, at du skal have det godt – både fysisk og mentalt – og at det kræver nærvær, respekt og tryghed.

Derfor kombinerer jeg ofte samtale og behandling, så du både bliver mødt, hørt og berørt. Jeg arbejder intuitivt og blidt, og tilpasser altid min tilgang til din krop og dine behov.
 

I mine behandlinger bruger jeg teknikker fra Body SDS, Totum, zoneterapi, kranio sakral terapi, fysiurgisk massage, polynesisk velværemassage, yoga, åndedrætstræning og Alexanderteknik.

Det er ikke én fast metode, men en sammensmeltning, der opstår i mødet mellem dig og mig. Nogle gange er det spændinger og myoser, vi arbejder med. Andre gange handler det om at skabe ro i kroppen, give slip eller blot få en stund med ren velvære.
 

Min tilgang er blid – men ikke overfladisk. Jeg presser aldrig kroppen, men inviterer dig nænsomt til at være med det, der er. Derfra sker forandringen.
 

Sparringscoaching – hjælp til klarhed & retning

Sparringscoaching er mit tilbud til dig, der har brug for støtte, refleksion eller bare en ærlig snak om det, der fylder.

Det kan handle om alt fra kærestesorger, livskriser og traumer til hverdagsudfordringer, træning, sundhed, erhverv eller økonomi. Nogle gange har vi brug for konkrete værktøjer – andre gange bare et rum, hvor vi kan få “afventileret” tanker og finde nye perspektiver.
 

Mit mål er ikke at presse dig i en bestemt retning, men at hjælpe dig med at finde ud af, hvad der giver mening for dig. Vi kan tale os frem til nye indsigter, men samtalen kan også udvikle sig til åndedrætstræning, meditation, walk’n’talk – eller måske en kropsbehandling, hvis det er dét, der giver mest værdi.
 

Vi arbejder med realistiske planer og opfølgning, når det er relevant – men altid på dine præmisser. Jeg lytter, spørger nysgerrigt og støtter dig i at skabe de forandringer, du selv ønsker. Det vigtigste for mig er, at du føler dig tryg og fri til at være dig selv.
 

Et møde med respekt, humor & ægte nærvær

Hos mig møder du ikke et fast forløb, men et menneske, der er til stede og lytter til det, du kommer med. Jeg tror på, at heling og udvikling ikke sker gennem faste skabeloner, men i det levende møde. Derfor skaber jeg et rum, hvor både sårbarhed og styrke kan få plads – og hvor både grin og alvor må være til stede.
 

Om vi arbejder med kroppen, tankerne eller begge dele, afhænger helt af dig. Nogle dage har du brug for at ligge stille og blive berørt. Andre gange har du brug for sparring, bevægelse eller en ny måde at anskue en udfordring på. Jeg blander det, vi har til rådighed – og tilpasser mig det, du har brug for.
 

Hvis du er nysgerrig, er du altid velkommen til at tage kontakt – vi starter dér, hvor du er og finder vi ud af, hvad du har brug for.